يمكن أن يكون لـ الكافيين تأثير مزعج على نومك، التأثير الأكثر وضوحًا للمنشط هو أنه يمكن أن يجعل من الصعب عليك النوم، ومن أبرز الآثار الجانبية الشائعة التالية:

- إسهال

- التعرق

- غثيان

-زيادة معدل ضربات القلب

- زيادة معدل التنفس

- ارتعاشات العضلات

يمكن أن تظهر أعراض الانسحاب عند التوقف عن تناول

الكافيين بعد استخدامه بانتظام لفترة طويلة، وتشمل هذه الأعراض:

- الصداع

- النعاس

- مستويات الطاقة المنخفضة

- المزاج السي