جربيها هتعجبك.. تعرفي على خطوات تحضير السينابون في المنزل بسهولة وبأقل المكونات

يُصنف السينابون من أفضل الحلويات المفضلة للكبار والصغار، حيث أن أكثر ما يميزه الصوص الذي يوضع عليه، ونظرا للغلاء في هذه الفترة، لذلك يتساءل الكثير من الأشخاص عن طريقة عمل السينابون في المنزل بأقل التكاليف وبالمكونات الاقتصادية المتوفرة في كل منزل بدلاً من شرائها بسعر غالي وفي السطور التالية سوف نوضح طريقة تحضير السينابون بأسهل طريقة والسعرات الحرارية الموجودة فيه.

مكونات تحضير السينابون في المنزل

لتحضير السينابون بتكلفة اقل يجب تحضيره بالمقادير الآتية:

• أربع أكواب من الدقيق الأبيض.
• 2 بيضة.
• فانيليا.
• ربع كوب سكر.
• 70 جرام زبدة.
• نصف كوب لبن.
• نصف كوب مياه مذاب به ملعقة كبيرة خميرة فورية.
• ملعقة كبيرة بكينج بودر.
• سكر بني أو عادي.
• ملعقة كبيرة كاكاو اختياري.

طريقة عمل صوص السينابون

لكي يتم إعداد السينابون بطعم شهي، يجب تحضير الصوص بأسرار نجاحه، وتكون موضحة كالآتي:

• قومي بضرب مكعبات الجبنة، والسكر والكريمة، ثم قومي بإضافة الفانيليا
• ومن الممكن استخدام الجبنة مع لبن مكثف محلي
• ثم قومي بوضع صوص الكراميل أو الشوكولاتة والمكسرات

طريقة تحضير السينابون في المنزل

يمكنك عمل السينابون في المنزل ببعض المكونات الاقتصادية المتوفرة في كل بيت وباتباع الخطوات البسيطة التالية:

1. قم بوضع القليل من الحليب الدافئ في الخلاط ثم أضف القليل من العسل والخميرة وكوب من الحليب واخلطهم جيداً.
2. ثم بعد ذلك أضف واحدة من الزبادي ورشة من الفانيليا والقليل من العسل وحبة بيض إلى الخليط وامزجهم جيداً مرة أخرى.
3. قم بإضافة كوب كبير من الدقيق والقليل من الملح ورشة من القرفة على الخليط السائل واخلطهم جيداً حتى تصبح العجينة متماسكة وناعمة.
4. نترك العجينة حتى تهدأ ونشكلها حسب الرغبة ونضعها في وعاء كبير مدهون بالقليل من الزيت حتى لا يلتصق العجين.
5. وفي النهاية نقوم بوضع الحشو في العجينة حسب الرغبة ونضعها في الفرن على درجة حرارة 180 حتى تنضج
6. السعرات الحرارية والقيم الغذائية لعجينة السينابون
7. بعد أن قمنا بالتحدث عن طريقة عمل السينابون سنقوم بالتحدث عن السعرات الحرارية والقيم الغذائية التي توجد في عجينة السينابون الواحدة:
8. السعرات الحرارية الموجودة في عجينة السينابون الواحدة 300 سعرة حرارية.
9. إجمالي الدهون الموجودة بها 12 جرام.
10. أما بالنسبة للدهون المشبعة حوالي 6 جرام.
11. الكولسترول في السينابون يصل حوالي 50 مليغرام.
12. الصوديوم يصل لحوالي 200 مليغرام.
13. إجمالي الكربوهيدرات الموجودة حوالي 40 جرام.
14. الألياف الغذائية الموجودة في عجينة السينابون حوالي 4 جرام.
15. إجمالي السكر 10 جرام.
16. البروتين الموجود بها يصل حوالي 8 جرام.