تخيّل أنك تمشي على شواطئ الغردقة في صيف 2025، تتنفس هواء البحر المنعش وتكتشف مهرجان التين الشوكي الذي تحول إلى تجربة سياحية لا تُنسى، حيث تجتمع فاكهة الصيف المحببة مع الثقافة والترفيه والطبخ. مهرجان التين الشوكي أُقيم في منتجع شهير جذب آلاف الزوار محليًا وعالميًا، ليحتفيوا بهذا الكنز الطبيعي الذي له مذاق فريد وفوائد صحية عظيمة.
فعاليات مهرجان التين الشوكي في الغردقة 2025
أسواق يرتدي فيها الفلكلور البدوي أبهى حلله، ومئات الكيلوغرامات من التين الشوكي الطازج معروض على عربات تقليدية، كانت من علامات مهرجان التين الشوكي الذي أشعل أجواء الغردقة بالحيوية والبهجة، قدم 11 شيفًا محليًا ودوليًا عروض طهي مميزة من العصائر الطازجة والمربيات إلى الحلويات الشهية المحضرة بالتين الشوكي، كما تُعقد ورش تعليمية لشرح كيفية تقشير هذه الفاكهة بأمان عبر استخدام القفازات، مما جعل المهرجان فرصة مثالية للتعرف على تقاليد الفاكهة واكتساب مهارات جديدة، ولم يغفل المهرجان جمهور الصغار والكبار الذين استمتعوا بالنشاطات المتنوعة.
فوائد التين الشوكي في مهرجان التين الشوكي
التين الشوكي يحمل في طياته كنزًا صحيًا غير متوقع، فهذه الفاكهة الغنية بفيتامين C وE توفّر مضادات أكسدة تساعد على دعم المناعة وحماية الجسم من الأضرار البيئية، كما تحتوي على معادن مهمة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم اللذين يدعمان صحة العظام والأعصاب، إضافة إلى الألياف التي تسهل عمل الجهاز الهضمي، ولهذا السبب أصبح التين الشوكي نجم مهرجان التين الشوكي، حيث استغل المنظمون هذا الجانب من خلال جلسات توعية غذائية تشرح كيف يمكن إدخال التين الشوكي في الوجبات اليومية، وحتى مرضى السكري وجدوا فيه خيارًا صحيًا بفضل تأثيره في ضبط مستويات السكر.
التين الشوكي بين الاستخدامات وأضرار الإفراط في مهرجان التين الشوكي
كأي فاكهة طبيعية، التين الشوكي له جانبان، فعلى الرغم من فوائده المتعددة إلا أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى مشاكل مثل الإمساك أو الانتفاخ بسبب نسبة الألياف العالية، وبذور التين الصغيرة يمكن أن تسبب أحيانًا انسدادًا معويًا إذا لم يُشرب ماء بكميات مناسبة، لا سيما لمرضى السكري أو من يتناولون مدرات البول، الذين ينصحون بالتشاور مع الطبيب قبل الكثرة، لذلك قدم مهرجان التين الشوكي نصائح وتعليمات حول الكميات المناسبة للتمتع بأمان، مما ضمّن للزوار تجربة مفيدة ومريحة.
- استخدام القفازات أثناء التقشير للحماية من الأشواك
- اختيار التين الشوكي الناضج اعتمادًا على اللون والشكل الكمثري
- جمع الثمار في ساعات الصباح الباكر أو بعد الغروب لتجنب حرارة الشمس
- شرب كمية كافية من الماء بعد تناول التين الشوكي لتسهيل الهضم