في إطار تقديم توجيهات واضحة لصيام شهر رمضان المبارك، أعلنت الهيئة المصرية العامة للمساحة مواقيت الصلوات لمحافظات مصر، بما في ذلك محافظة قنا. ويأتي توقيت آذان المغرب في اليوم الحادي والعشرين من رمضان الساعة 6:01 مساءً، ليصل عدد ساعات الصيام إلى 13 ساعة و53 دقيقة. هذا التحديد يساعد المواطنين على تنظيم أوقاتهم بين الصلاة والسحور والإفطار.
مواعيد الصلوات في رمضان
في اليوم الموافق 21 مارس 2025، تشمل مواقيت الصلوات في قنا: صلاة الفجر الساعة 4:28 صباحاً، والظهر 11:56 صباحاً، والعصر 3:23 مساءً، والمغرب 6:01 مساءً، والعشاء 7:16 مساءً. هذه المواعيد تساعد المصلين على التخطيط ليومهم بشكل أفضل.
أهمية تنظيم وقت السحور والإفطار
جاء وقت السحور التقديري الساعة 2:08 صباحاً، بينما يبدأ وقت الإمساك الساعة 4:08 صباحاً. أما صلاة الضحى فتبدأ الساعة 5:52 صباحاً. هذه التفاصيل تساعد الصائمين على الاستعداد بشكل جيد لليوم التالي.
السهرات الرمضانية في قنا
تعتبر السهرات الرمضانية جزءًا لا يتجزأ من تقاليد رمضان في قنا. حيث تقوم بيوت العائلات بفتح أبوابها لاستقبال الضيوف وتقديم الكرم للجميع. بالإضافة إلى ذلك، تُعقد أمسيات يومية يحييها قراء وشخصيات دينية بارزة، مما يعزز الروحانية في الشهر الفضيل.
الأنشطة الدينية في المساجد
تشهد المساجد تنظيم ندوات دينية مكثفة وفق التعليمات الصادرة عن وزارة الأوقاف. هذه الندوات تهدف إلى تثقيف المصلين وتعزيز قيم الدين الإسلامي خلال الشهر الفضيل.
نصائح لصيام صحي
لتجنب التعب أثناء الصيام، يُنصح باتباع هذه النصائح:
- شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور.
- تناول وجبات متوازنة غنية بالألياف والبروتينات.
- تجنب الأطعمة المقلية والحلويات الثقيلة.
- ممارسة نشاط بدني خفيف بعد الإفطار.
الخاتمة
في شهر رمضان، تعتبر إدارة الوقت والاهتمام بالصحة الروحية والجسدية أمرًا بالغ الأهمية. من خلال اتباع المواقيت الدينية ونصائح الصيام الصحية، يمكن للمسلمين الاستفادة القصوى من آ