تعد ثمار الأفوكادو كونها من الثمار التي تكون غنية بالكثير من العناصر الغذائية النافعة والمفيدة جداً للجسم والصحة والبشرة أيضاً، حيث أنه توجد الكثير من وصفات العصائر والكيك والصوصات والأطباق والسلطات الجانبية الخاصة باستخدام الأفوكادو، نظراً للقيمة الغذائية التي يتمتع بها، ويمكن أيضاً أن يتم تحضير عصير الأفوكادو من خلال خلطه مع العسل والتمر، لتقديم أفضل مشروب مفيد وصحي للصغار والكبار، لذلك سوف نحرص على تعيين كيفية تحضير عصير الأفوكاد والمكونات الخاصة بذلك.
مكونات تحضير عصير الأفوكادو بالحليب والتمر في المنزل
لكي يتم إعداد عصير الأفوكادو المغذي والمنعش، ينبغي أن يتم إحضار المكونات البسيطه التالية:
- مقدار 20 جرام من المكسرات المبشورة.
- مقدار 10 مللي فقط من عسل النحل.
- إحضار 60 جرام فقط من التمر منزوع النواة.
- يلزم أن يتم إحضار 2 كوب فقط من حليب كامل الدسم.
- يلزم أن يتم إحضار ثمرة واحدة فقط من الأفوكادو.