مع دخول الامتحانات النهائية، يتساءل الكثير حول بعض الأطعمة التى تزيد التركيز، وتعد سلطة البنجر بالزبادي إحدى هذه الأكلات التي تساعد في زيادة التركيز، لذا تقوم الكثير من الأمهات بتحضيرها لأطفالهم لما تحويه من سعرات حرارية وعناصر مفيدة للجسم ومتميزة، كما أن هذه الأكلة مفيدة لأولئك مرضى السكر والقلب، في هذا المقال من موقعنا الجريدة سوف نعرض لكم كافة التفاصيل الخاصة بتحضير هذه الوجبة، والمكونات الخاصة لذلك.
مقادير سلطة البنجر بالزبادي
تعد مكونات تحضير سلطة البنجر بالزبادي سهلة ومتوفرة في المنازل بسهولة وتأتى هذه الأكلة بالمكونات التالية:
- كوب زبادي.
- 5 حبات بنجر طازج.
- ثلاث ملاعق زيت زيتون كبيرة.
- ملعقتان عصير ليمون.
- حبة ثوم واحده مفرومة.
- ملح وكزبرة.
كيفية تحضير سلطة البنجر بالزبادي
يمكن بعدد خطوات بسيطة متتالية عمل سلطة البنجر بطريقة مثالية وطعم رائع، وذلك باتباع هذه الخطوات:
