«نصائح فعالة» أسباب تكسر الشعر وكيفية تجنب العوامل المحفزة لذلك بفاعلية

تكسر الشعر من المشكلات الشائعة التي تؤثر على جمال ومظهر الشعر بشكل كبير، وينتج ذلك عن عدة عوامل تختلف بين الاستخدام المفرط لمنتجات العناية أو العادات اليومية غير الصحية، إضافة إلى المشكلات الصحية التي قد تؤثر في صحة الشعر نفسه، فالتعرف على أسباب تكسر الشعر يساعد في اتخاذ الخطوات المناسبة للحفاظ على شعركِ آمنًا وصحيًا

أسباب تكسر الشعر: كيف تؤثر منتجات الشعر في تضرره

منتجات الشعر تلعب دورًا مركزيًا في صحة الشعر، وبعضها قد يُسبب جفافًا مفرطًا وهشاشة مسببة لتكسره، خصوصًا تلك التي تحتوي على مواد كيميائية قوية مثل صبغات الشعر، والمواد المستخدمة لفرد أو تمليس الشعر بشكل دائم، فعوامل مثل تركيب الشامبو ودرجة الحموضة الخاصة به قد تؤثر بشكل مباشر على ألياف الشعر، فتشير الدراسات إلى أن الشامبو ذو الرقم الهيدروجيني العالي يزيد من احتكاك خصل الشعر مع بعضها، مما يؤدي إلى تلفه تدريجيًا، وبالتالي انكساره

أسباب تكسر الشعر بين التغذية والتوتر: مفتاح العناية المتكاملة

تلعب التغذية السليمة دورًا جوهريًا في تجنب تكسر الشعر، إذ يحتاج الشعر إلى فيتامينات ومعادن محددة تضمن نموه وقوته، ومن العناصر الأساسية للشعر ما يلي:

• البيوتين، الذي يدعم نمو بصيلات الشعر
• الحديد، الضروري لتوصيل الأكسجين لفروة الرأس
• النياسين، الذي يحسن الدورة الدموية في الجلد
• السيلينيوم، المسؤول عن حماية الشعر من الأضرار التأكسدية
• فيتامين أ، الذي يحافظ على صحة الزيوت الطبيعية في فروة الرأس
• فيتامين د، الذي يعزز دورة نمو الشعر
• الزنك، الذي يدعم بناء خلايا الشعر

غير أن الإفراط في تناول بعض المكملات مثل السيلينيوم وفيتامين أ قد يؤدي إلى نتائج عكسية، بالتالي يجب الحذر في ذلك، أما بالنسبة للتوتر فهو عامل آخر مهم، حيث يُسبب التوتر المزمن ارتفاع مستويات الكورتيزول، الذي يؤثر على الخلايا الجذعية الخاصة بنمو الشعر، مما يؤدي لتساقطه وتكسّره مع مرور الوقت

تسريحات الشعر الضيقة وأسلوب العناية: عوامل مهمة ضمن أسباب تكسر الشعر

اختيار تسريحات الشعر الضيقة مثل ذيل الحصان المشدود، الكعكة المرتفعة، أو الضفائر المشدودة، يمكن أن يسبب سحبًا مفرطًا لشعر الرأس، يؤدي مع التكرار إلى تكسر الشعر وتلفه، والأمر لا يقتصر على ذلك بل يمكن أن يتطور إلى تساقط واضح، وتزداد هذه الحالة عند أصحاب بصيلات شعر ذات طبيعة متموجة أو مجعدة، كما هو شائع بين الأشخاص من أصل أفريقي، فالاهتمام بالتسريحات الخفيفة التي لا تشد الشعر يساعد في تقليل الضرر.